كتب في 19 مارس 2025

حضري سموثي الفراولة بحليب جوز الهند وتمتعي بسحور كله طاقة

لوجبة السحور دور مهم في الحفاظ على طاقة الجسم بعد يوم طويل من الصيام. لهذا نقترح عليك اعداد سموثي الفراولة بحليب جوز الهند و تمتعي بسحور مفيذ وكله طاقة.
المقادير
– الفراولة : كوبان (حبات)
– سكر : ملعقتان كبيرتان
– مكعبات الثلج : كوب
– حليب جوز الهند : كوب

طريقة التحضير
1. تُقطّع حبّات الفراولة إلى قطع صغيرة، وتُضاف إلى إبريق الخلّاط الكهربائي، مع السكّر والثلج. تُضرب المكوّنات، على سرعة متوسّطة، حتى يتشكّل خليط ناعم.

2. ثمّ، يُصبّ حليب جوز الهند، مع الخلط، على سرعة متوسّطة، حتى يتشكّل خليط ناعم يُقدّم على الفور

المصدر

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

Related Posts

20 مارس 2025

القبض على رجل أعمال مصري خلال رحلة عمرة بالسعودية

20 مارس 2025

مجلس التعاون الخليجي يفرض رسوم إغراق على واردات صينية

20 مارس 2025

فرنسا تستعد لاستقطاب يد عاملة مغربية في القطاع الفلاحي

20 مارس 2025

أغلى كلب في العالم