تأثير الصيام المتقطع على نمو الشعر

الصيام المتقطع له فوائد صحية متعددة، ولكن دراسة حديثة أشارت إلى أنه قد يبطئ نمو الشعر، على الأقل في الفئران.

يُعتبر الصيام المتقطع نمطًا غذائيًا يعتمد على تنظيم توقيت تناول الطعام، حيث يتم تناول الطعام في فترات معينة والصيام لعدد من الساعات يوميًا. وقد أجريت هذه الدراسة على يد مجموعة من العلماء بقيادة بينج تشانج، كبير المتخصصين في الخلايا الجذعية من جامعة ويستليك في الصين، ونشرت في مجلة “سيل” في 13 ديسمبر 2024. وقد تم إجراء التجربة على الفئران.

وجد الباحثون أن الفئران التي خضعت لصيام متقطع أظهرت تحسنًا في صحتها الأيضية، مثل عمليات حرق الطاقة وبناء الخلايا، لكن تجديد الشعر كان أبطأ مقارنة بالفئران التي كانت تتناول الطعام طوال الوقت. وقال العلماء إنه من المحتمل أن تكون هذه التأثيرات مشابهة عند البشر، ولكن بدرجة أقل بسبب اختلاف معدل الأيض وأنماط نمو الشعر بين البشر والفئران.

وأوضح بينج تشانج أن الهدف ليس تخويف الناس من الصيام المتقطع، بل فهم أنه قد يسبب تأثيرات غير متوقعة، رغم فوائده الصحية المعروفة. وأظهرت دراسات سابقة أن الصيام يحسن من مقاومة الإجهاد في خلايا الدم والأمعاء والعضلات، لكن تأثيره على الأنسجة مثل الجلد والشعر ما زال غير مفهوم بشكل كامل.

لتعميق الدراسة، فحص العلماء نمو الشعر في الفئران بعد حلقه وتطبيق أنظمة صيام متقطع مختلفة. بعض الفئران تم إطعامها وفقًا لجدول يتضمن 8 ساعات من تناول الطعام و16 ساعة من الصيام، بينما كانت الأخرى تتبع نمطًا غذائيًا بالتناوب. وتفاجأ الباحثون بأن الفئران التي صامت لم تُظهر نموًا جيدًا للشعر، حيث استغرقت الفئران 96 يومًا لتظهر نموًا جزئيًا للشعر، بينما استعادتها الفئران التي تناولت الطعام بشكل مستمر في 30 يومًا.

وكان السبب وراء بطء نمو الشعر في الفئران هو أن الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر لم تكن قادرة على التعامل مع الإجهاد التأكسدي الناتج عن التحول من استخدام الغلوكوز إلى الدهون في فترات الصيام.

كما أظهرت تجارب أخرى أن إضافة مضادات الأكسدة مثل فيتامين “إي” ساعدت في تعزيز بقاء الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر أثناء الصيام، مما يفتح آفاقًا جديدة لتحسين نمو الشعر في حالات الصيام.

وفي تجربة سريرية صغيرة على 49 شخصًا بالغًا، تبين أن نظامًا غذائيًا يحتوي على 18 ساعة من الصيام يوميًا يقلل من سرعة نمو الشعر بنسبة 18% مقارنة بالأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا عاديًا، رغم أن حجم العينة الصغيرة لهذه الدراسة يستدعي مزيدًا من البحث.

في المستقبل، يخطط الباحثون للتعاون مع المستشفيات لدراسة تأثير الصيام على الخلايا الجذعية في الأنسجة الأخرى من الجسم وتحسين عملية تجديد الشعر أثناء الصيام.

المصدر: الجزيرة

المصدر